Huyết áp thấp không nên ăn gì?

0
258

Xin hỏi: Người bệnh huyết áp thấp không nên ăn gì? Chồng tôi bị huyết áp thấp và đang phải dùng thuốc. Tôi nghe nói có những thực phẩm không tốt cho người bệnh, khiến bệnh có thể nặng hơn nên rất lo lắng. Mong sớm nhận được tư vấn của bác sĩ.

Nguyễn Thị Ánh  (25 tuổi, Hà Nam)

Trả lời

Chào bạn!

Huyết áp thấp không phải là trường hợp hiếm gặp nhưng có nhiều người còn thờ ơ với bệnh. Huyết áp thấp nếu không được phát hiện và duy trì ở mức ổn định, bệnh có thể nặng hơn, tái phát nhiều lần ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Huyết áp thấp không nên ăn gì là thắc mắc được nhiều người đặt ra khi bị bệnh
Huyết áp thấp không nên ăn gì là thắc mắc được nhiều người đặt ra khi bị bệnh

Bên cạnh việc dùng thuốc thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với người bệnh huyết áp thấp. Vậy khi bị huyết áp thấp không nên ăn gì?

  • Cà chua: Cà chua rất giàu lycopene được chứng minh làm giảm huyết áp. Vì thế người bệnh huyết áp thấp nên tránh ăn cà chua, đặc biệt là cà chua sống còn xanh.
  • Các loại rau như rau diếp, cải xoăn, củ cải xanh, rau bina khoai tây, chuối rất giàu kali, ít natri. Việc bổ sung nhiều kali qua đường ăn uống có thể khiến thận tăng đào thải natri vào nước tiểu. Vì thế nếu thường xuyên sử dụng những thực phẩm này có thể khiến bạn bị tụt huyết áp.
  • Củ cải đường: Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng, uống nước ép củ cải đường có thể giúp người huyết áp cao giảm huyết áp nhanh chóng. Vì thế với người huyết áp thấp thì nên tránh củ cải đường

Khi bị huyết áp thấp, chồng chị nên tránh các đồ uống có cồn như rượu, bia bởi chúng có thể gây mất nước trong cơ thể và giãn mạch khiến huyết áp của bạn giảm dần.

Người bệnh huyết áp thấp không nên ăn cà chua, củ cải đường hoặc các loại rau giàu kali vì có thể khiến bệnh nặng hơn
Người bệnh huyết áp thấp không nên ăn cà chua, củ cải đường hoặc các loại rau giàu kali vì có thể khiến bệnh nặng hơn

Để cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe, ngoài việc tuân thủ theo đúng đơn thuốc, chồng chị nên áp dụng một chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

  • Ăn uống điều độ, tăng cường các thực phẩm có tác dụng bổ máu như: Thịt nạc, trứng gà, sữa, tim gan động vật, bí đỏ, rau bina, đậu tương, mật ong, táo, lựu, đu đủ…
  • Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, ăn mặn hơn một chút và uống nhiều nước, thường xuyên vận động thể chất: Tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao khả năng tự điều hòa huyết áp.

Huyết áp thấp không nên ăn gì là thắc mắc được nhiều người đặt ra. Người bệnh nên lưu ý đến chế độ ăn uống và thực phẩm hàng ngày. Đồng thời theo dõi huyết áp thường xuyên, dùng đúng thuốc chỉ định của bác sĩ và tái khám định kỳ

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here