HỆ THỐNG 365 HUYỆT ĐẠO TRÊN CƠ THỂ NGƯỜI

Cơ thể con người theo y học cổ truyền là một hệ thống năng lượng tinh vi, trong đó 365 huyệt đạo đóng vai trò là “cửa ngõ” của khí huyết – nơi giúp duy trì sự cân bằng âm dương và sức khỏe tổng thể. Những huyệt này không chỉ là nền tảng của các phương pháp như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp trị liệu, mà còn là chìa khóa vàng giúp tự điều chỉnh và phục hồi cơ thể một cách tự nhiên.

Trong bài viết này, Sống Khỏe 247 sẽ cùng bạn khám phá:

• Danh mục & phân loại đầy đủ hệ thống 365 huyệt đạo

• Cách xác định huyệt chuẩn xác theo kinh lạc

• Những huyệt trị liệu phổ biến và công dụng đặc biệt của chúng

• Lưu ý quan trọng khi tự tác động huyệt tại nhà

🎯 Hiểu đúng – Ứng dụng đúng – Khai mở khả năng tự chữa lành từ chính cơ thể bạn!

🌀 HUYỆT ĐẠO LÀ GÌ? VÌ SAO CÓ 365 HUYỆT?

“Trong Y học cổ truyền, cơ thể người có 365 huyệt đạo – tương ứng với 365 ngày trong năm, là nơi giao thoa khí huyết, điều hòa âm dương, duy trì sự sống.”

Huyệt đạo là những điểm đặc biệt trên bề mặt cơ thể – nơi khí huyết tụ lại. Khi tác động đúng huyệt, có thể:

• Thông kinh lạc – lưu thông khí huyết

• Giảm đau, phục hồi chức năng cơ thể

• Điều hòa nội tạng – nâng cao sức khỏe toàn diện

📍 365 huyệt đạo là hệ thống cơ bản nhất, được ghi chép trong các kinh điển như “Hoàng Đế Nội Kinh”, “Nam Kinh”, và là nền tảng của các phương pháp trị liệu như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp trị liệu.

📚 PHÂN LOẠI 365 HUYỆT ĐẠO: DỰA THEO KINH LẠC

Hệ thống 365 huyệt đạo chia thành 2 nhóm lớn:

1. Huyệt trên 12 Kinh Chính (309 huyệt)

Mỗi kinh tương ứng với một tạng phủ – đi qua các vùng cụ thể trên cơ thể. Gồm:

🔍 Tổng cộng: 309 huyệt chính nằm trên 12 đường kinh này.

2. Huyệt trên 8 Kinh Kỳ Kinh (56 huyệt)

Gồm các kinh không trực tiếp nối với tạng phủ nhưng có vai trò điều phối khí huyết toàn thân:

📌 56 huyệt kỳ kinh là nơi kết nối giữa các hệ thống, được coi là “cửa ngõ năng lượng” của toàn cơ thể.

🔬 CÁCH NHẬN BIẾT VÀ ĐỊNH VỊ HUYỆT ĐẠO

• Mỗi huyệt có tên gọi, vị trí cụ thể (so với xương, cơ, đường kinh)

• Được xác định bằng thốn pháp – đơn vị đo riêng của Y học cổ truyền

• Khi day bấm đúng huyệt: thường có cảm giác tê, tức, lan

📍 Ví dụ:

• Huyệt Hợp Cốc (LI4): Giữa ngón cái và trỏ → trị đau đầu, đau răng

• Huyệt Túc Tam Lý (ST36): Dưới gối, ngoài xương chày → tăng sức đề kháng

• Huyệt Nội Quan (PC6): Cổ tay trong → giảm buồn nôn, an thần

 

💡 ỨNG DỤNG CỦA HỆ THỐNG HUYỆT ĐẠO TRONG TRỊ LIỆU

✅ Châm cứu:

Dùng kim châm vào huyệt để kích hoạt cơ chế tự chữa lành

✅ Xoa bóp – bấm huyệt:

Tác động cơ học làm giãn cơ, thông kinh lạc, giảm đau

✅ Cao dán – cứu ngải:

Sử dụng thảo dược hoặc nhiệt nóng tác động lên huyệt để bổ khí – tán hàn

🔎 Kết hợp huyệt đạo đúng cách có thể hỗ trợ điều trị:

• Đau vai gáy, đau lưng, thoát vị đĩa đệm

• Mất ngủ, suy nhược, rối loạn tiêu hóa

• Tăng cường miễn dịch, trẻ hóa cơ thể

⚠️ LƯU Ý KHI TỰ TÁC ĐỘNG HUYỆT TẠI NHÀ

• Không bấm huyệt khi đang đói, say, mệt, sốt cao

• Phụ nữ có thai không bấm các huyệt tử cung, bụng, lưng dưới

• Không dùng lực quá mạnh ở vùng nguy hiểm như cổ, ngực

• Luôn hỏi ý kiến chuyên gia nếu chưa có kinh nghiệm

 

📌 SỐ HUYỆT CHUYÊN DỤNG ĐÁNG NHỚ NHẤT

❤️ THÔNG ĐIỆP TỪ SỐNG KHỎE 247

🧘‍♂️ “365 huyệt đạo là tấm bản đồ năng lượng sống – biết sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn tự bảo vệ và phục hồi sức khỏe mỗi ngày.”

👉 Hãy học cách lắng nghe cơ thể và sử dụng huyệt đạo như một công cụ tự chăm sóc hiệu quả, kết hợp giữa tri thức Đông y cổ truyền và y học hiện đại.

📚 TÀI LIỆU THAM KHẢO

• ★¹ Hoàng Đế Nội Kinh – Linh khu

• ★² Tài liệu giảng dạy Châm cứu học – Học viện Y học cổ truyền Việt Nam

• ★³ WHO Standard Acupuncture Point Locations, 2022

• ★⁴ Châm cứu học – GS. Hoàng Bảo Châu