Giải pháp khắc phục đau bụng kinh hiệu quả

0
423

Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em khi đến ngày “đèn đỏ”. Làm thế nào để khắc phục tình trạng này, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn về giải pháp khắc phục đua bụng kinh hiệu quả

Thuốc giảm đau Paracetamol: Tình trạng đau, kèm theo co thắt nên nhóm thuốc đầu bảng là các thuốc giảm đau và chống co thắt. Khi bị đau bụng kinh, có thể dùng thuốc paracetamol như một lựa chọn đầu tiên, có tác dụng làm giảm đau nhanh trong vài giờ.

giai-phap-khac-phuc-dau-bung-kinh-hieu-qua
Đau bụng kinh khiến chị em khó chịu và mệt mỏi

Tuy nhiên, chị em không nên lạm dụng paracetamol hoặc dùng liều cao, bởi thuốc này tổn thương tế bào gan không hồi phục. Đặc biệt, hiện nay, trên thị trường, paracetamol có nhiều biệt dược, vì vậy, người bệnh dễ sử dụng quá liều do việc dùng nhiều loại thuốc khác nhau cùng thành phần.

Nhóm thuốc kháng viêm không steroid (NSAID): Có thể dùng các thuốc như aspirin, diclofenac, ibuprofen, naproxen, indometacin, ketoprofen, piroxicam, meloxicam…

Đây là nhóm thuốc hay dùng để giảm đau bụng kinh, vì có tác dụng ức chế enzym prostaglandin – chất được cho là nguyên nhân gây đau bụng khi có kinh. Tuy nhiên, đây cũng là nhóm thuốc có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm như kích ứng đường tiêu hóa, gây loét dạ dày, ù tai… Vì vậy, cần phải dùng thuốc có liều lượng, theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh lạm dụng thuốc, đồng thời, cần tuân thủ cách dùng thuốc để tránh các tác dụng phụ không mong muốn đáng tiếc.

giai-phap-khac-phuc-dau-bung-kinh-hieu-qua-jpg1
Thuốc giảm đau cần được dùng theo hướng dẫn của bác sĩ

Nhóm thuốc chống co thắt: Thường dùng nhất phải kể đến alverine hay drotaverine (no-spa) và nhiều chất kháng cùng nhóm. Các thuốc chống co thắt có tác dụng tốt đặc biệt trong những trường hợp đau quặn bụng kèm co thắt. Tuy nhiên, nhóm thuốc này cũng có thể gây ra những tác dụng ngoại ý như khô miệng, rối loạn bài tiết mồ hôi, tim đập nhanh và bí tiểu nhưng thường nhẹ.

Các nội tiết tố như oestrogen và progesterone đôi khi cũng được chọn lựa như các dạng thuốc uống ngừa thai, với mục đích để giảm đau do kinh nguyệt bế tắc, đau bụng kinh kéo dài…

Tuy nhiên, giải pháp giảm đau bụng kinh hàng tháng cần xem xét kỹ vào mức độ, cũng như độ tuổi, đảm bảo tính hiệu quả giảm đau và an toàn nhất, cân nhắc cả những ảnh hưởng sau này của thuốc nội tiết tố đối với người sử dụng.

Nhóm thuốc hỗ trợ: Đôi khi tình trạng đau bụng kinh có ảnh hưởng bởi tâm lý và chỉ đau nhẹ, thoáng qua, không kéo dài, nhất là ở trẻ gái mới lớn nên việc dùng thuốc cần chọn lựa loại an toàn và ít tác dụng phụ nhất.

Có thể dùng các thuốc hỗ trợ phối hợp vitamin và chất khoáng, canxi, các vitamin nhóm B, một số thực phẩm chức năng phù hợp.

giai-phap-khac-phuc-dau-bung-kinh-hieu-qua-jpg2
Đau bụng kinh có thể áp dụng một số phương pháp vật lý giảm đau

Một số giải pháp giảm đau bụng kinh không cần dùng thuốc

Chị em có thể áp dụng biện pháp vật lý như túi chườm nóng, uống nhiều nước, nghỉ ngơi và thư giãn. Có thể massage, thiền hoặc yoga theo hướng dẫn để ngăn ngừa cơn đau bụng kinh.

Chú ý đảm bảo chế độ ăn uống nhiều sắt, bổ sung canxi, ăn uống đầy đủ chất và điều độ, tránh học tập rèn luyện quá mức, đi xe đạp hay chạy nhảy nhiều…

Trẻ vào tuổi có kinh cần được tư vấn và quan tâm tình cảm gia đình, giúp em phòng tránh những tác động xấu về tâm lý, góp phần hạn chế những cơn đau của tuổi mới lớn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here