Dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương

0
343

Bệnh loãng xương nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể gây biến chứng không tốt cho sức khoẻ

Đau xương

Người bị bệnh loãng xương thường đau ở vùng xương chịu gánh nặng của cơ thể như cột sống, thắt lưng, xương chậu, xương hông, đầu gối, đau nhiều lần nếu là sau chấn thương, đau âm ỉ nếu là tự phát. Cơn đau sẽ tăng lên khi vận động, đi lại, đứng ngồi lâu và sẽ thuyên giảm khi nằm nghỉ.

dau-hieu-nhan-biet-benh-loang-xuong
Đau lưng kéo dài bất thường dấu hiệu cảnh báo cơ thể loãng xương

 

Đau cột sống

Đau thắt ngang cột sống hay đau lan sang một hoặc hai bên mạn sườn do kích thích các rễ thần kinh liên sườn, đau dọc theo các dây thần kinh liên sườn,… có thể là những biểu hiện của bệnh loãng xương.

Đau cột sống thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống gây đau, giật cơ khi thay đổi tư thế, có tiếng kêu rắc kèm theo đau khi vận động. Lúc nằm người bệnh thường cảm thấy dễ chịu hơn.

dau-hieu-nhan-biet-benh-loang-xuong.jpg2
Cột sống biến dạng có thể là do loãng xương

Cột sống biến dạng

Biến dạng cột sống thường thấy lưng còng, sụp cột sống, vẹo cột sống.

Biến dạng cột sống thường thấy lưng còng, sụp cột sống, vẹo cột sống. Chiều cao giảm dần theo tuổi, khoảng trên 12cm.

Ở người cao tuổi chỉ những sơ ý bị ngã nhẹ cũng dễ bị gãy xương tay chân do loãng xương.

Các cơ cạnh cột sống co cứng

Bệnh nhân khó thực hiện các động tác như cúi, ngửa, nghiêng người, quay người, cột sống như cứng đờ.

Do không thể cử động và xoay trở do đau, nhiều người bệnh bị viêm phổi, nhiễm trùng đường tiểu, thậm chí còn bị loét, từ đó dẫn đến tử vong hoặc tàn phế vĩnh viễn.

dau-hieu-nhan-biet-benh-loang-xuong.jpg3
Loãng xương khiến giòn và dễ gãy

Cách  phòng và điều trị loãng xương

Để phòng bệnh loãng xương, chúng ta nên đảm bảo cung cấp canxi và vitamin D mỗi ngày. Nên tập thể dục thường xuyên, phơi nắng sáng để tăng chuyển hoá tiền chất vitamin D thành canxi xương, tránh hút thuốc lá, nhiều rượu; tránh nguy cơ té ngã.

Bổ sung các thực phẩm giàu canxi như hải sản, rau bó xôi, mè, sữa… Chúng ta cũng có thể uống bổ sung canxi cho xương chắc khỏe.

Cần tập thể dục nhẹ nhàng, đều đặn như đi bộ, tập hít thở, tập vận động các khớp xương. Những người đã bị loãng xương không nên làm các động tác mạnh, gấp gáp và tránh ngã, vấp.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here