Chữa đau bụng hành kinh

0
528

Đau bụng hành kinh là triệu chứng phổ biến gặp ở các bạn gái, là nỗi ám ảnh của mỗi bạn gái. Vì vậy, tìm hiểu cách chữa đau bụng hành kinh luôn là mong muốn của nhiều chị em

Một số cách chữa đau bụng hành kinh dữ dội có thể kể đến như dán cao, massage nhẹ nhàng, chườm nóng, uống canh gừng,…

chua-dau-bung-hanh-kinh-hieu-qua
Nước gừng giúp giảm đau hiệu quả

Chữa đau bụng hành kinh đơn giản từ những món ăn

Đau bụng kinh hay còn gọi là hiện tượng thường gặp trước, trong và sau kỳ kinh, cơn đau tập trung chủ yếu ở vùng bụng dưới và thắt lưng. Những người bị nghiêm trọng hơn sẽ có triệu chứng đau bụng kịch liệt, da xanh nhợt nhạt, tay chân lạnh thậm chí hôn mê.

Canh gừng tươi chữa đau bụng hành kinh đơn giản và hiệu quả

Uống canh gừng tươi, tính ấm, vị cay của gừng sẽ giúp tán hàn, kiện tỳ cầm nôn, giải độc, giảm đau hiệu quả.

Gừng tươi rửa sạch thái đun sôi bằng lửa to 20 phút kể từ lúc sôi thì dùng. Nên dùng trước kỳ kinh 3 ngày.

chua-dau-bung-hanh-kinh-hieu-qua.jpg2
Chườm nóng giúp giảm đau bụng hành kinh hiệu quả

Chườm nóng giúp giảm đau bụng hành kinh

Khi bị đau bụng hành kinh, cách giảm đau nhanh nhất là chườm nóng, chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng (lưu ý tránh nóng quá sẽ gây bỏng).

Massage , bấm huyệt bàn chân

Massage giúp giảm đau hiệu quả, đặc biệt là massage vùng bàn chân bởi ở đây có những huyệt đạo liên quan tới vùng chậu.

Ngâm chân bằng nước ấm pha muối giúp thư giãn

Khi bị đau bụng hành kinh, nhiều người thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc giảm đau, tuy nhiên phương pháp này có thể giảm đau tức thời nhưng việc tùy tiện dùng thuốc giảm đau là không tốt cho sức khỏe, thậm chí khiến chị em phụ thuộc vào thuốc.

chua-dau-bung-hanh-kinh-hieu-qua.jpg3
Ngâm chân nước ấm giúp giảm đau và lưu thông mạch máu

Ngâm chân trong nước ấm pha muối giúp thư giãn và giảm đau bụng rất tốt.

Ngoài ra, việc dán cao và xoa dầu nóng làm ấm vùng bụng giúp máu lưu thông dễ dàng. Xoa bụng nhẹ nhàng phần bụng dưới trong những ngày hành kinh sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột và giảm đau

Trong những trường hợp đau bụng hành kinh dữ dội không thể chịu được, cơn đau kéo dài các bạn phải đi khám bác sỹ và tuyệt đối không tự ý dùng bất kỳ một loại thuốc nào khi chưa có hướng dẫn của bác sỹ.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here