Bệnh tiểu đường type 2 và những yếu tố nguy cơ

0
296

Bệnh tiểu đường type 2 có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm và điều trị hiệu quả. Dưới đây là một số thông tin về tiểu đường type 2 và những yếu tố nguy cơ bạn đọc có thể tham khảo để có thông tin chi tiết.

Bệnh tiểu đường type 2 nguy hiểm như thế nào?

Biến chứng bệnh tiểu đường type 2
Biến chứng bệnh tiểu đường type 2

Những tổn thương thường gặp gồm có:

  • Tổn thương mắt: gây suy giảm thị lực và dẫn tới mù lòa.
  • Biến chứng tim mạch: gây xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…
  • Tổn thương thận: dẫn tới suy thận.
  • Bệnh thần kinh tiểu đường: làm tổn thương hệ thần kinh ngoại vi (với triệu chứng tê bì, châm chích, bỏng rát chân tay,…) và tổn thương thần kinh tự chủ (dẫn đến khô da, khô âm đạo, rối loạn cương, tiêu chảy, táo bón…).
  • Nhiễm trùng: gây nhiễm trùng răng lợi, sinh dục, tiết niệu,..

Những yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường type 2

Tiền sử gia đình: Nếu gia đình bạn có người bị tiểu đường, bạn có nguy cơ bị bệnh này. Đây là bệnh có khả năng di truyền.

Cân nặng:  Những người béo phì thường có nguy cơ tiểu đường type 2 cao hơn.

Lối sống thụ động: Lối sống thụ động, lười vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường. Vận động cơ là cần thiết để phòng bệnh tiểu đường type 2.

Chủng tộc: Một số nhóm người nhất định dễ bị tiểu đường type 2: người Châu Á, người Mỹ bản địa, người Tây Ban Nha, Hawaii và người da đen có nguy cơ cao hơn phát triển bệnh tiểu đường.

Những yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường type 2
Những yếu tố nguy cơ gây bệnh tiểu đường type 2

Tuổi: Những người trên 45 tuổi dễ bị tiểu đường đặc biệt là tiểu đường type 2.

Phụ nữ mang thai: Một số phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ. 95% tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất sau khi sinh con. Nghiên cứu chứng minh rằng những phụ nữ sinh con có trọng lượng lớn hơn trọng lượng của đứa trẻ bình thường có nguy cơ cao hơn bị tiểu đường sau này.

Suy giáp: Những người bị suy giáp và không dung nạp gluten dễ bị tiểu đường type 2 hơn.

PCOS: Phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường type 2 cao hơn người bình thường.

Giấc ngủ: Những thói quen ngủ không thích hợp làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường týp 2 của bạn.

Cách chữa bệnh tiểu đường type 2 là gì?

Cách chữa trị bệnh tiểu đường bằng chế độ dinh dưỡng: Một chế độ ăn hợp lý có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết tốt hơn

Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của bệnh nhân tiểu đường là: hạn chế gluxit (chất bột đường) để tránh làm tăng đường huyết sau ăn và hạn chế vừa phải chất béo, nhất là các chất béo bão hòa để không bị rối loạn chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Chế độ ăn của người bệnh phải xây dựng sao cho đảm bảo được lượng đường trong máu ổn định, quan trọng hơn là phải điều chỉnh giờ giấc, số lượng thức ăn trong các bữa ăn, số lượng bữa chính và phụ phải hợp lý, điều độ.

Người bị tiểu đường nên hạn chế ăn mặn, hạn chế uống rượu, hút thuốc…

Tăng cường tập luyện thể dục để ngừa nguy cơ biến chứng tiểu đường
Tăng cường tập luyện thể dục để ngừa nguy cơ biến chứng tiểu đường

Cách chữa trị bệnh tiểu đường bằng chế độ vận động hợp lý: Vận động thể lực rất tốt cho sức khỏe, nó cũng đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường.

Vận động thể lực giúp giảm và kiểm soát đường huyết tốt hơn, cải thiện tuần hoạn ngoại vi của toàn bộ cơ thể, giảm cân do béo phì, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Bệnh nhân tiểu đường cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi luyện tập để có thể chọn được môn thể thao phù hợp nhất. Đặc biệt với những bệnh nhân có các biến chứng về tim mạch, mắt, bàn chân, thận… cần được tư vấn chi tiết và cụ thể về thời gian luyện tập, cách thức luyện tập của các bác sĩ chuyên khoa và bác sĩ tim mạch.

 

Thăm khám thường xuyên: Theo dõi đường huyết trước và sau khi luyện tập, chú ý tránh bị hạ đường huyết quá mức. Không luyện tập khi đường huyết lúc đói > 14mmol/l và xét nghiệm nước tiểu có ceton niệu (+). Bệnh nhân tiểu đường cần theo dõi thường xuyên và điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ chuyên khoa.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here