Bà bầu huyết áp thấp nên ăn gì?

0
276

Chào bác sĩ. Tôi đang mang thai tháng thứ 4 và hay bị tụt huyết áp. Xin hỏi bà bầu huyết áp thấp nên ăn gì để tăng cường sức khỏe? Bệnh này có ảnh hưởng gì tới thai nhi không?

Thu Hà (Cầu Giấy, HN)

Trả lời

Chào bạn! Huyết áp thấp ở bà bầu không phải là trường hợp hiếm gặp. Tuy nhiên khi huyết áp xuống quá thấp, bầu rất dễ bị ngất xỉu do máu và oxy truyền lên não và các cơ quan khác trong cơ thể không đủ. Theo đó, thai nhi trong bụng sẽ không nhận đủ lượng máu và oxy cần thiết để phát triển. Điều này rất nguy hiểm. Chính vì thế, khi bị huyết áp thấp bạn nên điều trị sớm để ổn định huyết áp.

Bà bầu bị huyết áp thấp rất nguy hiểm vì có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi
Bà bầu bị huyết áp thấp rất nguy hiểm vì có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi

Bên cạnh việc tuân thủ theo phương pháp chữa trị của bác sĩ, bà bầu huyết áp thấp nên ăn gì cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm.

Để cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe, bà bầu cần chú ý tới chế độ ăn uống.
– Tuyệt đối không bỏ bữa, nhất là bữa sáng
– Thêm muối vào món ăn bởi muối giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Mỗi ngày, mẹ bầu cần nạp khoảng 10-15g muối.
– Giảm bớt thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây, cơm, bánh mỳ. Ăn ít lại những món bổ dưỡng như trứng, thịt mỡ, thực phẩm nhiều chất béo.
– Tăng cường bổ sung rau quả, thịt nạc và cá trong chế độ ăn uống hằng ngày.
– Uống nước chanh pha đường và muối để giải khát, cung cấp vitamin C cho cơ thể, đồng thời bổ sung lượng khoáng bị thiếu hụt.
– Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày.

Bà bầu cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể
Bà bầu cần bổ sung những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể

– Chia bữa ăn ra nhiều bữa nhỏ, bổ sung thêm thực phẩm giàu protein, vitamin C, vitamin nhóm B.
-Tránh xa bia, rượu, vì ngoài gây hại cho sức khỏe thai nhi, đồ uống có cồn còn góp phần làm thể mất nước, mất muối, mất cân bằng điện giải, làm tình trạng huyết áp thấp trở nên nghiêm trọng hơn.

Việc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp bà bầu bị huyết áp thấp cải thiện nhanh chóng tình trạng sức khỏe.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here